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Move with awareness.

一次正確的動作，比做一百次錯誤的動作更重要。

要改善問題，首先要知道問題所在。
Pilaholic由持有Polestar®資格證書的普拉提導師創立，希望提供一個讓學員專注自身意識，練習控制身體，建立健全運動概念的空間。透過正確的身體擺位及普拉提動作，強化較弱、少用的肌肉，改善脊椎及關節的負重分佈，從而達到減低受傷風險、舒緩痛症、改善身形姿勢、提升運動表現等效果。
Pilaholic = Pilates + holic
歡迎各位Pilaholics來臨，真正享受普拉提帶來的身心好處。
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