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Lower Body Focused (Reformer)
比較集中鍛鍊臀腿、足部等下半身部位,提升髖關節及腳腕活動能力,加強腰椎穩定性,從而改善平衡、肌耐力、盆骨不對稱、腰痛等問題。
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星期日 18/10/2026
星期三 21/10/2026
星期四 22/10/2026
星期六 24/10/2026
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